Пн-Вс с 10 до 22
ТРК Небо
, Большая Покровская, 82

Групповые занятия

Это занятия, где вы тренируетесь под руководством нашего инструктора в группах от 3 до 15 человек. Эти программы прекрасно подходят для тех, кто пришел один и немножко стесняется. Вы получите заряд положительных эмоций и энергии, найдете новых друзей, приобретете спортивные навыки в нестандартных тренировках, которые охватывают все возможности батутного парка. Мы разработали для вас интересные направления:
Акробатика на батуте
выполнение акробатических элементов, растяжек, прыжков, перекатов
Детская от 6 до 12 лет
На данных занятиях дети осваивают акробатические элементы и прыгают на батутах. Акробатика поможет вашему ребенку вырасти здоровым, сильным и уверенным в себе. Программа направлена на развитие выносливости и силы духа. Огромный плюс, что занятия акробатикой в батутном парке развивают любовь к спорту, а также закладывают фундамент для спортивных достижений в любом другом виде спорта!
Продолжительность занятия 1 час (также может отводиться 15-20 мин свободного времени). Занятие проводит детский инструктор.

Взрослая от 13 лет
Это обучение базовым элементам акробатике на батуте. Уклон идет на выполнение акробатических элементов – прыжков, перекатов, сальто, скручиваний тела. Данная секция направлена на развитие координации движений, формирование красивой и здоровой осанки, сохранение равновесия, гибкость и общую физическую подготовку.
Трикинг (Tricking)
комбинация боевых искусств с акробатическими элементами
Хочу, как Джеки Чан. Помните невероятные трюки, которые Джеки Чан демонстрирует в фильмах – разные стили боевых искусств, ударов, сальто, прыжки от стены, нывыки быть гибким, молниеностным, моментальная реакция, скорость движений. Так вот, это трикинг. И научиться всему этому реально. Вы будете уметь просчитывать каждый шаг вперед, стратегически мыслить, быстро переключаться с одного объекта на другой, от плоскости к плоскости, с прыжка на шпагат, со стойки на голове к прыжку на стену, понимать, как и чем произвести удар точно в цель. Самое главное, Вас страхует батут. И даже если вы решили приземлиться с воздуха и полежать, то здесь можно всё. Занятия проводит инструктор. Он круче, чем Джеки Чан.
Фитнес-джампинг + стрейчинг (фитнес на батутах)
сочетание аэробных нагрузок, упражнений на формирование и укрепление основных групп мышц и комплекса на растяжку
Фитнес Джампинг – это занятие, которые сочетает в себе классический фитнес (кардио-нагрузки) и упражнения на растяжку. По сравнению с тренажерным залом, эффект от данных тренировок в разы выше. Поскольку вы занимаетесь на батуте, а он дает дополнительную силу выталкивания. За счет чего вес снижается быстрее и одновременно задействовано больше мышц. При этом эффект воды батута снимает напряжение с поясницы и суставов, что немаловажно при спортивных нагрузках. И не забывайте, что от прыжков на батуте вы получите настоящий позитив.
!Не обязательно записываться в тренажерный зал, потому что фитнес на батутах в разы эффективнее! 10 минут прыжков на батуте сожгут столько же калорий, сколько 30 минут на беговой дорожке! А еще, прыжки тренируют дыхательную
Волтрамп (WallTrump)
прыжки на стену, а также на плоскости разных высот
Это самое энергичное направление прыжков на батуте. Здесь мы научим вас залетать на подиум, падать с него на батут, передвигаться по стенкам, делать сальто в прыжке, выполнять разные крутые трюки. Вы даже не представляете, насколько высоко вы можете прыгнуть вверх. Это направление не имеет ни одной минуты покоя. Здесь заряженные прыжки и полеты! Тренируются все группы мышц, формируется красивое подтянутое тело через удовольствия от тренировки вместе с инструктором.
Батутбайк (BMX)
тренировка со снарядом, похожий на велосипед
Это тренажер, похожий на велосипед для экстремальных трюков (ВМХ), но адаптированный под занятия на батуте. Мы научим вас оттачивать прыжки и трюки на Батут Байке. Вы почувствуете настоящий адреналин. Батут поднимает вас в воздух, дает дополнительную силу и ощущение невесомости. Такое вы видели только в фильмах. На этом занятии открываются безграничные возможности. Мы покажем, на что вы, действительно, способны. Тренировку ведет опытный инструктор.
Кроссфит (CrossFit)
функциональная тренировка
Это тренировка, при которой используются только естественные движения и нагрузки. Человек работает с собственным весом, либо с небольшими утяжелителями. На занятии выполняются силовые упражнения, приседания, выпады, отжимания, подтягивания и другие, которые формируют выносливость. Прорабатываются глубоко лежащие мышцы-стабилизаторы, которые мы не можем контролировать сознательно, они обеспечивают устойчивость для мышц, которые непосредственно задействованы в силовых нагрузках.
Слэклайн (Slacklining)
хождение по натянутой ленте на высоте
Это экстремальный вид спорта, который заключается в том, что на высоте 3 м натягивается стропа (лента шириной 2,5-6 см) и задача пройти по этой ленте, удержав равновесие. Здесь развивается практика владения собственным телом. Вы будете достаточно тонко его чувствовать, знать, как поставить ногу, куда перенести вес при следующем движении. Научитесь реагировать и тут же исправлять свою ошибку, чтобы устоять на стропе. Занятие проводит терпеливый инструктор, который держит равновесие с закрытыми глазами.
Акройога
выполнение базовых упражениний (асан) и акробатических элементов в паре
Акройога - это парное взаимодействие, которое включает базовые асаны и акробатические элементы. Вы получите необычайные ощущения невесомости и мягко проработаете связки позвоночника, рук и ног, внутренние зажимы.
Балансборд (Balance Board)
тренировка с доской - для отработки спортивных навыков и техники сноубординга, скейтбординга, серфинга, BMX
Это тренажер, который развивает чувство равновесия и координацию движения. Он состоит из овальной доски, которая накладывается сверху на ролик в форме цилиндра. Задача – устоять на поверхности доски. Казалось бы, простой тренажер. А если подпрыгнуть и приземлиться на доску? Такой вид занятий отличная тренировка для сноубординга, серфинга, скейтбординга. Даже если вы не занимаетесь данными видами спорта, то балансбординг научит вас держать под контролем свое равновесие и приведет в тонус все мышцы. Сильные ноги вам гарантированы. Занятие проводится с инструктором. Длительность 1 час.
Сноуборд (Snowboard)
тренировка, направленная на оттачивание акробатических трюков сноуборда, внеосевых вращений
Секция, направленная на оттачивание акробатических трюков сноуборда. Мы научим основам правильного полёта, вращения в воздухе, различным захватам доски, а также, что немало важно, безопасному падению. Всё это без травм, синяков и ушибов. Данное направление прекрасно подойдет для тех, кто стоит на сноуборде и желает дальше отрабатывать мастерство.
Слэмбол (Slamball)
баскетбол на батутах
Командный вид спорта, созданный на базе баскетбола, игра с мячом. Очки в нём также зачисляются после попадания мяча в корзину команды-соперника, но система их начисления изменена. Главное же отличие состоит в покрытии: вместо паркета используются батуты, помогающие спортсменам набрать необходимую высоту для слэм-данков. Правила допускают определённый силовой контакт (в отличие от баскетбола), команды состоят из 4-х игроков.
Доджбол (Dodgeball)
волейбол на батутах
Доджбол является аналогом всеми любимой игры «вышибалы», но в новом, непривычном формате игры в полёте . Главное отличие – вместо твёрдого покрытия под ногами игроков пружинящий батут.
Работа всех
групп мышц
Без изнурительных упражнений!
Полноценная спортивная
нагрузка
Научим и поддержим!
Расход калорий до
1000\час
Получая радость и яркие эмоции!
В парк допускаются дети от 3х лет.
До 7 лет обязательное сопровождение взрослых старше 18 лет.
Если дети в возрасте 7-17 лет приходят в парк самостоятельно, то должны принести с собой расписку от родителей.
Ждем тебя!
Нижний Новгород
• ТРК Небо, Б. Покровская 82
с Пн-Вс с 10 до 22